どの環境に身を置くか

健康維持を目的にジョギングをしてます。一回の距離は10㎞と決めてます。がしかし、最近10㎞走れる日がほぼありません（笑）。ダメですね～、自分に甘いですね。基本的に朝ジムに行ってランニングマシーンで走っているのですが、ランニングマシーンっていつでも止まれるんですよね。ボタン押せば終わってくれるので。昨日は8㎞弱なんでまぁまぁ頑張った方ですが、ひどい時は2㎞とかでやめちゃいます。足痛いとか、明日頑張ろうとか、自分に言い訳して走るのをやめます。

で、今日は外ランにしました。家から5㎞走れば、帰るにも5㎞あるので、必然的に10㎞走る事になります。

はい、今日の結果。10㎞走れました。素晴らしいｗｗ

昨日の自分と比べ体力がアップした訳ではありません。フォームがよくなったわけでもありません。そう、環境を変えただけです。いつでも止めれるランニングマシーンから自走しないと家に帰れない環境に変えただけです。それだけで目標にしている10㎞走れちゃうんです。

昨日も能力・体力的には10㎞走れるんですよ、完全に。でも、走れなかった、と言うか自分の意志で走らなかった。走るのをやめようと言う選択をした。

今日も8㎞からの2㎞はきつかった。でも、走り続けないと家に帰れません。だから走り続けた結果、10㎞走れたんですね。

環境を変えるだけで結果は変わります。結果を変えたければ環境を変えればいいのです。簡単な事です。それがでもなかなか出来ません。ほんのちょっとの事なのになかなか出来ません。能力はあるんですよ。環境を変えるだけでその能力発揮出来るんですよ。

私も含め、多くの人がコンフォートゾーンにいます。成長するにはそこを抜け出してラーニングゾーンに行かないといけません。勝手にコンフォートゾーンを抜け出す事などあり得ません。自分の意志と行動が必要です。些細な事でいいと思うんです。ちょっと環境を変えるだけで成果は変わってくるんです。

なんてことを最近本で読みましたので、丸パクリしましたとさ、ちゃんちゃん。