12月 31, 2024
約束通り、翌日に発表です。
お題からして今日は1個だけなんだと気づいたあなた、素晴らしい！！
そうです、今日は1個だけです笑
誰が興味あんねんと昨日と同じツッコミ必要ですが、まぁその辺りの理由は恐らく3.4日後の計画で書かれるかと。
ふんわりした目標だと達成したかどうかが明確ではないので、目標に数字を入れる事にしました。期日はい年間。はい。
1つ目。
「体脂肪率１５％にする！！」
１５％にすると腹筋が割れて見えるらしいですよ。だもんで、まずはこれですね。今20％なんで、5％ダウン。1年あるから大丈夫そうだけど、何かご褒美なり罰を設定しないと1年間続けるモチベーションは保てませんね。う～ん、どうしましょう。何かいいのあれば教えて下さいm(_ _)m
とにかく、健康である事が一番大事です。時間とお金があっても体が動かないと楽しめません。だもんで、最初の計画は体に関する事でした。
はい、ではまた明日。